Herzlich Willkommen! - Krystyna Aqua-Fitness
Spezialist für Aquafitness
Wir sind spezialisiert auf die Durchführung von anerkannten Aquafitness-Kursen zur Rehabilitation und Prävention. Darüber hinaus bieten wir weitere Dienstleistungen rund um die Betreuung und Planung von Aquafitness-Kursen. Unsere Kurse werden in einem exklusiven Ambiente in Bochum durchgeführt.
Diese Aqua-Kurse erfüllen die Qualitätskriterien im Rahmen der Prävention nach § 20 Sozialgesetzbuch und werden nach den geltenden Bestimmungen von den Krankenkassen bezuschusst.
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Unser Kursangebot
Aqua-Zumba
Das Zumba Programm vereint hypnotische Latino-Rhythmen und einfach zu lernende Bewegungen und schafft ein Fitness-Programm aus einem Guss, das Dich umhaut!
Aqua-Jogging
Aqua – Jogging ermöglicht ein optimal kombiniertes Herz-Kreislauf- und Krafttrainig. Die Gelenke bleiben geschmeidig, ohne belastet zu werden.
H2O-BOP Gymnastik + Robic
ntensives Problemzonentraining im Schonelement Wasser: Kalorienkiller, Form- und Haltungsverbesserer, sowie optimales Training für Herz und Muskulatur.
Aqua–Power + Aqua-Boxing
Die einzigartige Kombination aus Boxen, Tai - Chi und einfachen Übungsverbindungen bei fetziger Musik gibt Ihnen ultimativen Trainingskick.
Aqua-Cycling
Der neueste Aqua-Fitness Trend: Gelenk schonendes Training mit dem Aqua-Bike – insbesondere für die großen Gelenke und den unteren Rücken
Eigenschaften des Wassers
Auf Grund einiger spezieller Eigenschaften des Wassers bietet dieses vielfältige Trainingsmöglichkeiten, die uns am Land untersagt sind.
Wirkung des Wassers
Der Wasserdruck wirkt gleichmäßig von allen Seiten auf den Körper und vergrößert sich mit zunehmender Tiefe.
