Kurse
Aqua-Jogging
Aqua-Jogging findet im Flach- und Tiefwasser statt. Somit
ermöglicht es ein optimal kombiniertes Herz-Kreislauf- und
Krafttraining. Die Gelenke bleiben geschmeidig ohne belastet zu werden
und zusätzlich werden zahlreiche Muskelgruppen gekräftigt.
Für alle Altersgruppen.
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Aqua-Robic
Verbessern Sie Ihre Ausdauer und Beweglichkeit durch
schonendes Training.
Ideal zum Figurforming und Bindegewebestraffung.
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Aqua-Cycling
Das Aqua-Bike "Evolution" ist ein einzigartiges stationäres
Aquacycling–Indoor–Bike. Es ermöglicht eingetaucht im Wasser zu
trainieren und den Widerstand des Wassers zu nutzen.
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Aqua-Step
Verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Körperkräfte und
Koordination.
Durch das Wasser, fast vollständige Gelenkentlastung.
Aqua-Power für Übergewichtige
Das Training für Übergewichtige, auch ohne Öffentlichkeit.
Aqua-Power
Diese neue Wassergymnastik ist schneller, wirksamer und
trainiert alle Muskeln. Ein konditionsförderndes und kraftbetontes
Fitnessprogramm.
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Rücken-Fit
Stärkung der Rückenmuskulatur.
Aqua-Boxing
Der Wasserwiderstand dämpft und verlangsamt Kicks und Punches
zum Schutz vor Verletzungen. Durch den zusätzlichen Wiederstand
Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur.
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